Coaching Santé

Le coaching santé s’adresse à toutes les personnes qui :

> Recherchent le bien-être

> Souhaitent recommencer une activité physique en toute sécurité

> Souffrent de problèmes de santé tels que : arthrose, mal de dos, hernie, tendinite, stress, etc.

 

Nous sommes de plus en plus confronté à des maux chroniques. Liés à notre hygiène de vie et notre environnement, ils dépendent souvent de plusieurs facteurs externes et internes. L’interaction entre le corps et le mental est difficile à cerner. Mais, aujourd’hui les spécialistes s’accordent à dire que le psyché a une grande influence sur le corps et inversement.

C’est pourquoi les séances sont construites selon une démarche globale, basée sur le mental et 6 piliers physiques. Des conseils nutritionnels s’ajoutent aux séances de coaching.

La plupart des exercices sont fonctionnels : reproduisant le plus fidèlement que possible les gestes du quotidien.  Cette approche augmente la capacité d’adaptation et offre des possibilités d’intégration permanentes. Le but est de retrouver une autonomie et une confiance en ses propres capacités tout en redécouvrant le plaisir d’une activité régulière.